Sexo después del parto – ¿Cuánto tiempo hay que esperar?

Sexo después del parto.

El embarazo es una etapa en la que el cuerpo experimenta muchos cambios. Lleva algún tiempo recuperarse una vez que el bebé ha nacido. Hasta que el cuerpo se haya recuperado completamente de la melancolía del embarazo, la madre necesita cuidarse especialmente.

Debe asegurarse evitar cualquier actividad que implique estrés y requiera mucha energía por parte de la madre sólo se realice después de la consulta con el médico. Una de estas actividades es el sexo después del parto.

Reanudar las relaciones sexuales después del parto

Es importante entender que el cuerpo es frágil después del parto y necesita cuidados extremos. No es seguro tener relaciones sexuales hasta que hayan pasado al menos dos semanas después del parto, ya que las posibilidades de infección uterina o hemorragia son muy altas durante este período.

Además, se recomienda esperar al menos cuatro semanas antes de poder tener relaciones sexuales. Este plazo aumenta a seis si tiene puntos frescos como resultado de un parto por cesárea o debido a cualquier otra cirugía.

¿Cuándo tendrá ganas de tener relaciones sexuales después de tener un bebé?

Las primeras cuatro a seis semanas después del embarazo es un período de tiempo en el que su cuerpo se recupera del estrés y el agotamiento del embarazo y el parto. Es normal tener niveles bajos de libido durante este período. Además, después del parto su prioridad es amamantar al bebé y cuidar de su salud. El sexo está destinado a ocupar un lugar secundario.

Además, la lubricación natural de la vagina es baja después del parto debido a la disminución de los niveles de estrógeno, y la sequedad puede continuar mientras esté amamantando al bebé. La necesidad de tener relaciones sexuales puede no volver al instante. La mayoría de las parejas empiezan a tener relaciones sexuales después de 2 meses del parto.

¿Por qué no tiene ganas de tener relaciones sexuales después de dar a luz?

Sexo después del parto
Son muchos los factores que desencadenas un bajo en el deseo sexual

Puede haber múltiples razones para ello. Para empezar, es posible que esté demasiado estresada y con poca energía para pensar en tener relaciones sexuales.

La responsabilidad de manejar al bebé en las primeras semanas puede no dejar espacio para tener relaciones sexuales. La sensación de ser menos atractiva e inestable en su cuerpo cambiante puede reducir su confianza y desanimarla a intimar con su pareja.

La melancolía posparto o la depresión posparto también pueden alejarla del sexo después de dar a luz.

¿Qué hacer si su pareja quiere tener relaciones sexuales antes que usted?

Es posible que sea normal que su pareja quiera tener relaciones sexuales después del parto. Puede ser su forma de mostrar amor y afecto hacia usted. Sin embargo, es importante que haga un balance de su estado y que hable con su pareja sobre cómo está enfrentando los efectos posteriores al embarazo. Explíquele por qué su cuerpo aún no está listo para el sexo.

Es necesario tener una comunicación clara y un entendimiento mutuo para mantener vivo el amor en su relación.

¿Qué puede hacer para aumentar su impulso sexual?

En primer lugar, es importante permitir que su cuerpo se recupere antes de reanudar su vida sexual. Las parejas que buscan tener relaciones sexuales después del parto deben hacerlo con el consenso del otro.

Intente identificar un momento del día en el que ambos estén menos cansados y tengan la energía necesaria para involucrarse. Las primeras sesiones deben ser suaves, y deben optar por una posición en la que la mujer controle la profundidad de la penetración y su ritmo.

Tener una dieta saludable con abundantes líquidos y tomar un buen descanso junto con suaves ejercicios físicos ayudará a su cuerpo a recuperarse rápidamente.

Consejos para el sexo después del parto

A continuación se dan algunos consejos para mejorar el apetito sexual después del parto:

  • Hable con su pareja sobre cuándo reiniciar su rutina sexual.
  • Empiece con cuidado. Hágalo lo más cómodo posible para que sus inhibiciones sobre el dolor del sexo se evaporen.
  • Coma saludablemente. Beba mucho líquido y haga ejercicios físicos ligeros para que su cuerpo vuelva a estar en forma.
  • Es una buena idea permitir que tus padres hagan de niñeras para que tengas algo de tiempo libre con tu pareja.
  • Compare el momento de las relaciones sexuales con el tiempo de sueño de su bebé. Esto asegurará que no te molesten.
  • Los juegos preliminares te ayudarán a excitarte completamente. Utiliza lubricante para asegurarte de que la sequedad de la vagina no se convierta en un obstáculo.
  • Antes de tener relaciones sexuales, explore su vagina suavemente con los dedos. Esto te ayudará a identificar de antemano los puntos de placer y de dolor.
  • Evite la penetración completa al principio. Explora las posiciones que limitan la penetración.
  • Hable con su pareja sobre cómo le gustaría hacer todo esto, especialmente la primera vez. Infórmale de cómo te gustaría que te tocara.
  • Consulte a su médico y a los amigos que han pasado por esta etapa. Ellos podrán darte buenos consejos.

¿Qué hay de los métodos anticonceptivos?

Sexo después del parto
Considera posibilidad del control natal

Tener relaciones sexuales sin protección inmediatamente después del parto puede aumentar las posibilidades de quedar embarazada en múltiples ocasiones. Para empezar, no te olvides de usar condones cada vez que tengas relaciones sexuales.

Hay píldoras anticonceptivas disponibles que pueden reducir el riesgo de embarazo sin afectar a tus hormonas y a tus ciclos de lactancia. Sin embargo, se recomienda evitar estos anticonceptivos a menos que se tomen después de consultar y comprender los posibles efectos secundarios de los mismos.

También puede considerar la posibilidad de optar por medidas de control de la natalidad a medio y largo plazo, como el uso de dispositivos intrauterinos.

Hay muchas otras medidas de control de la natalidad disponibles. Lo mejor es consultar a su médico y optar por el método de control de la natalidad más adecuado y menos arriesgado.

Problemas a los que debe prestar atención

1. Tu pareja quiere sexo, pero tú no.

Incluso después de que haya pasado un período de tiempo considerable, es posible que no te guste tener sexo, mientras tu pareja está ansiosa y esperando.

Pruebe estos consejos:

  • Hable con su pareja sobre los retos que tiene para tener relaciones sexuales. Dígale que pronto estará listo para ello. Puede intentar acurrucarse, besarse o jugar con su bebé para mantener vivo el romance.

2. Es difícil para ti esperar seis semanas y quieres hacerlo inmediatamente.

En algunos casos, el anhelo de sexo después del parto puede hacer que le sea imposible esperar de cuatro a seis semanas, especialmente si ha tenido demasiado poco durante el embarazo.

Pruebe estos consejos:

  • Consulte con su médico sobre cuándo es seguro tener relaciones sexuales después del embarazo. Debería estar bien si el sangrado posparto ha cesado.

 3. Los senos tienen fugas y duelen debido a la sensibilidad

Los senos en el momento de la lactancia pueden volverse dolorosos y pesados y pueden no ayudar en los orgasmos durante el sexo. Además, puede que quiera dejarlos estar después de tener a su bebé en ello todo el día.

Pruebe estos consejos:

  • Amamantar a su bebé justo antes del sexo puede hacer que esté menos lleno y resolver el problema de las fugas. También puede probar a usar un sostén de lactancia o una camiseta de tirantes durante el sexo si se siente cómoda con ellos.

4. Es doloroso tener relaciones sexuales

El dolor debido al parto y la sequedad vaginal debido a los cambios hormonales y a la lactancia pueden hacer que el sexo después del embarazo sea doloroso.

Pruebe estos consejos:

  • Dele tiempo al dolor para que se cure, especialmente si proviene de una cirugía de cesárea. Tener a mano un lubricante a base de agua es una buena idea.

5. Se siente consciente de su cuerpo cambiado

Puede que pase algún tiempo antes de que su cuerpo vuelva a la forma que tenía antes del embarazo y las estrías pueden hacerla sentir más consciente de sí misma y hacerla dudar de tener relaciones sexuales con su pareja.

Pruebe estos consejos:

  • Su hermoso bebé es el resultado de todo lo que su cuerpo ha pasado. Es un proceso natural, y el cuerpo recuperará su forma en cuestión de tiempo. Su pareja está tan orgullosa de usted como usted mismo. No hay necesidad de avergonzarse o ser consciente de su cuerpo.
  • El cuerpo necesita atención dedicada y alimentación después del parto, y también el bebé. El sexo y la intimidad pueden ser prioridades en la vida de las parejas por varias razones. Sin embargo, es importante mantener viva la fe en el otro y empezar a construir poco a poco la intimidad a medida que las cosas empiezan a asentarse.

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