¿Qué tan importante es el sexo en el matrimonio?

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El sexo definitivamente tiene muchos beneficios físicos y psicológicos. Sin embargo, la respuesta a lo importante que es en un matrimonio es un poco más complicada que eso. La actividad sexual frecuente tiene ventajas como la reducción del estrés, una conexión emocional, mayor intimidad y menores tasas de divorcio.

Hay diferencias en la forma en que hombres y mujeres ven el sexo, pero juega un papel fundamental en el matrimonio. Aquí hay 10 cosas que hay que saber sobre la importancia del sexo en una relación.

1. El sexo fomenta la intimidad

Esta es probablemente la razón más obvia por la que las parejas casadas necesitan tener más sexo. El sexo construye la intimidad. Claro, lo compartís todo, y hay un buen vínculo en vuestra relación, y sin embargo si el sexo ocupa un lugar bajo en la forma de expresar vuestro amor por el otro, algo no está bien.

Tener que vivir juntos y la certeza de la presencia del otro puede hacer que su química se esfume. Aunque estén enamorados, pueden haber perdido la química sexual que tenían al principio, así que lo que necesitan es un poco más de sexo para recuperarla.

2. Es un rompe-estrés

No hace falta decir lo increíble que puede ser volver a casa después de un largo día y liberar toda esa energía de estrés con tu pareja en la cama. Los expertos dicen que el sexo regular ayuda a las personas a responder mejor al estrés debido a la liberación de endorfinas en el cuerpo.

No sólo te ayuda a relajarte, sino que te da mucho tiempo para crear lazos con tu pareja en la cama. Y luego está todo el buen sueño nocturno que tendrás después de eso. Aunque no se recomienda hacer un buen ejercicio justo antes de dormir, el sexo es una excepción. Se observa que disminuye la temperatura corporal y promueve el sueño profundo.

3. El sexo une a las parejas

El estallido de endorfinas en el cerebro después de la actividad sexual es responsable de ayudar a las parejas a unirse durante el sexo. No se trata sólo de la penetración y el acabado, sino de la exploración juguetona que le precede que le dará los momentos más íntimos con su pareja. Tanto los hombres como las mujeres necesitan la pasión, el romance y la química para mostrar al otro que su amor está vivo y funcionando bien.

4. Sexo y SIDA Solución de problemas

A medida que el tiempo avanza en una relación larga, las parejas están más en desacuerdo en las cosas que antes al comienzo de la relación. Los conflictos debidos a la diferencia de opinión se vuelven comunes, y las parejas tienden a separarse. El sexo se convierte entonces en una actividad importante para hacer una tregua.

La intimidad sexual ayuda a las parejas a resolver sus desacuerdos de manera más amorosa, mientras miran más allá de sus diferencias para encontrar un terreno común que funcione para ambos, en lugar de involucrarse en una lucha de poder. También reaviva el romance perdido y les recuerda la confianza que comparten incluso en medio de sus más duras luchas.

5. El sexo construye un nivel de comunicación más profundo

sexo en el matrimonio

Las parejas sexualmente satisfechas te dirán que el sexo no se limita sólo al dormitorio, sino que sus raíces se extienden mucho más allá, a su vida cotidiana. La comunicación fuera de tu dormitorio es la clave, sin ella, tu conexión física en la cama sería débil.

El gran sexo comienza en la mente, lo que incluye una comunicación honesta con tu pareja en todo momento. Construirlo es lo que hace que el sexo sea mucho más agradable, especialmente para las mujeres, les ayuda a sentir una profunda conexión con su hombre y a amar verdaderamente el coito.

6. El sexo es un gran entrenamiento

Siendo el sexo una actividad física vigorosa, te ayuda a quemar muchas calorías. Una buena ronda de sexo equivale a una actividad física moderada como caminar a paso ligero o subir un tramo de escaleras. También movilizas los músculos durante el sexo, lo que te ayuda a tensar y tonificar el abdomen, la parte baja de la espalda y los muslos.

En promedio, terminarías quemando 200 calorías en 30 minutos de buen sexo. Por lo tanto, si estás en un programa de acondicionamiento físico que controla todas las calorías que ingieres y quemas, reducir un poco el tiempo en la cinta de correr y sustituirlo por el sexo con tu pareja tiene beneficios agravados.

7. El sexo construye una mejor autoestima

El sexo es importante para sentirse bien contigo mismo. A nadie le gusta estar en un matrimonio que carece de pasión física. Todos quieren ser deseados. Por lo tanto, el sexo apasionado y vigorizante es un indicador de que tu pareja aún te quiere. Ser genial en la cama y que tu pareja vuelva a ti queriendo más es un gran estímulo para la autoestima tanto de hombres como de mujeres.

Por otra parte, el examen de la importancia del sexo en una relación a largo plazo muestra que una química fallida o el hecho de ser inseguro con respecto a uno mismo y tener un mal desempeño puede llevar a su pareja a buscar otros medios fuera del matrimonio.

8. El sexo tiene muchos beneficios físicos

El sexo no sólo puede proporcionarle un buen entrenamiento y quemar calorías, sino que también tiene numerosos beneficios de salud física tanto para usted como para su pareja. Los músculos que participan en el sexo se tonifican finamente, mejorando el control de la vejiga tanto en hombres como en mujeres.

Las endorfinas que se liberan durante la actividad sexual ayudan a aliviar el dolor físico y a veces incluso las migrañas y el dolor de espalda, promoviendo la calma y el bienestar. Las relaciones sexuales con la pareja también son un buen ejercicio cardiovascular, además de tener muchos beneficios para el corazón, como la reducción de la presión arterial posterior y la disminución de las posibilidades de enfermedades cardíacas.

9. El sexo tiene muchos beneficios psicológicos

Además de la unión e intimidad, el sexo tiene muchos efectos psicológicos que son buenos para ti y tu matrimonio. Se sabe que el sexo con tu cónyuge aumenta la calidad de tu vida y tu felicidad. Sin embargo, esto se relaciona con el sexo significativo con la plena participación de ambos miembros de la pareja.

El sexo libera endorfinas que son esenciales para sentirse bien, reduciendo la irritabilidad y combatiendo los períodos de depresión. La hormona oxitocina que se libera durante la estimulación sexual ayuda a crear un vínculo y una sensación de seguridad y conexión.

10. El sexo es una celebración

Aunque el sexo no necesita otra razón que la propia, muchas parejas tienen sexo como una celebración de su amor e intimidad. No sólo se siente increíble, sino que también mantiene la chispa viva y evita la monotonía.

El sexo obviamente tiene muchos beneficios, y cuanto más tengas, mejor. Sin embargo, recuerda que no todo está perdido cuando no lo tienes tanto como todos los demás. La frecuencia no es lo que importa; es la calidad.

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