Como reducir los alérgenos en todo su hogar

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La casa se puede convertir en un nido de alérgenos sino actúas

Las personas alérgicas están expuestos a sufrir recaídas en el hogar, una de las formas de evitar estas circunstancias es reducir los alérgenos en la vivienda ya que son estos los causantes de estas reincidencias.

Como reducir los alérgenos en el hogar:

Aquí hay seis consejos para reducir los alérgenos en todo su hogar:

La temperatura de la casa:

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Mantener la temperatura acorde controla la proliferación de ácaros y moho en la casa

        Controle la temperatura y la humedad interior: Mantén una temperatura entre 68˚F (20˚C) y 72˚F (22˚C) y un nivel de humedad de no más del 50 por ciento puede reducir el crecimiento de ácaros o moho.

        Utilice filtros de partículas pequeñas en los sistemas de calefacción y refrigeración central y en los acondicionadores de aire de las habitaciones. Cambie o limpie los filtros mensualmente.

        Controle las plagas como insectos y ratones. Use trampas o un exterminador profesional y selle cualquier grieta que les permita entrar a la casa.

        Elimine el desorden y los captadores de polvo de los espacios habitables.

        No fume en ningún lugar de la casa ni permita que lo hagan.

        Mantenga las mascotas afuera tanto como sea posible. Bañe a las mascotas de interior por lo menos una vez a la semana y lave su ropa de cama semanalmente.

    Alergias en el dormitorio

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Las sabanas y almohadas se deben sacudir una vez a la semana

    Como pasamos tantas horas en nuestros dormitorios rodeados de muchas superficies blandas y polvorientas, es esencial limpiar todo semanalmente.

    Empieza por la cama y la ropa de cama. Las sábanas, fundas de almohada y mantas deben lavarse al menos una vez por semana en agua caliente. Si tienes alergia, nunca cuelgue la ropa de cama afuera para que se seque.

Elija colchas o edredones lavables y envuelva las almohadas, los colchones y los colchones de resortes en fundas a prueba de ácaros. Las almohadas deben ser limpiadas regularmente.

    Limpie el dormitorio semanalmente, comenzando por arriba y trabajando hacia abajo. Desempolve los ventiladores de techo y las lámparas. Limpie las persianas y/o cortinas de lavado. Desempolve los muebles y, con las herramientas de mano, aspire los muebles tapizados. Finalmente, aspire el piso incluyendo los espacios debajo de la cama y los muebles. Para reducir al mínimo los alérgenos, quite las alfombras de pared a pared y use pisos de madera o baldosas sólidas y alfombras lavables en el dormitorio.

    Aunque nos encantan, para reducir los alérgenos es mejor mantener a las mascotas fuera del dormitorio y fuera de la cama.

    Mantenga las puertas de los armarios cerrados para reducir la transferencia de alérgenos de la ropa. Utilice cubos de plástico cubiertos que se puedan limpiar fácilmente para almacenar los artículos que no se utilicen.

    Cuarto de baño

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El baño es otro de los lugares vulnerables a la formación de alérgenos

    Los alérgenos más peligrosos en los baños son el moho y los hongos. Usted puede detener y eliminar el crecimiento de moho con blanqueador de cloro, peróxido de hidrógeno o un limpiador de moho comercial. Siempre lea las instrucciones cuidadosamente y NUNCA mezcle diferentes químicos.

    Para reducir los alérgenos y eliminar la acumulación de moho, mezcle una solución de tres partes de agua con una parte de blanqueador. Usando guantes de goma y ventilando bien el área, use un cepillo rígido para fregar las áreas afectadas. Para las esquinas apretadas, sature las toallas de papel con la solución de blanqueador/agua y aplique las toallas al molde. Permita que permanezcan en su lugar de 10 a 15 minutos y luego frote y enjuague.

    Para evitar el crecimiento adicional de moho, instale y use un extractor de aire cuando se bañe o duche. Después de cada uso, seque con una toalla la bañera o la cabina de la ducha. Revise la tina, la cabeza de la ducha, el lavabo y los accesorios del inodoro con frecuencia para detectar fugas y repárelos inmediatamente.

    Siempre cuelgue las toallas para que se sequen entre los usos, limpiar los accesorios de baño, alfombrasy cortinas de ducha para inhibir el crecimiento de moho.

    Áreas de vivienda

    Al igual que en un dormitorio, comience a limpiar en la parte superior de la habitación para que el polvo y los alérgenos bajen y sean captados por una mopa o una aspiradora húmeda.

    Limpie los ventiladores de techo y las lámparas. Luego quite el polvo de las persianas y lave o aspire las cortinas con las herramientas de mano. No se olvide de limpiar los alféizares y los mantos de las ventanas o cualquier superficie horizontal. Limpie cualquier ceniza o residuo en las chimeneas.

    Limpie los muebles de madera para quitar el polvo y aspire la tapicería. Finalmente, aspire la alfombra o los pisos de trapeador húmedo. Lave cualquier alfombra que haya sido tirada.

    Las áreas de la vivienda deben limpiarse al menos una vez por semana y es mejor aspirar la alfombra día por medio para capturar la mayoría de los alérgenos.

    Si tiene plantas, cubra la tierra con rocas o mármoles decorativos para ayudar a contener los mohos naturales que pueden crecer en la tierra húmeda. Las plantas artificiales se deben limpiar con polvo semanalmente y periódicamente se les debe dar una ducha para eliminar el polvo.

    Si en una casa hay alérgicos, se debe evitar el uso de ambientadores químicos, considere hervir a fuego lento las cáscaras de los cítricos o las especias como la canela y la nuez moscada para refrescar el aire.

    Alergias en la cocina

    La cocina es un lugar privilegiado para el crecimiento del moho y los excrementos de los insectos. Para evitar el crecimiento de moho y de hongos, utilice un ventilador de escape para reducir la humedad. Revise regularmente el fregadero, el refrigerador y el congelador para ver si hay fugas y repárelas rápidamente.

    Semanalmente, limpie el refrigerador y deseche los alimentos mohosos o caducados. Limpie los sellos de las puertas, limpie las bandejas de goteo y trapee los derrames y el exceso de humedad. Trapee los pisos y lave las alfombras.

    Limpie los mostradores y el fregadero diariamente. Los platos deben lavarse a mano después de cada comida o colocarse en el lavaplatos. Todos los alimentos deberían almacenarse en recipientes cubiertos y la basura debería vaciarse con frecuencia para evitar los excrementos de roedores y cucarachas.

    Por lo menos cuatro veces al año, se deberían vaciar y limpiar los armarios y cajones para quitar las migas.

    Áreas de entrada y almacenamiento

    Una buena manera de reducir los alérgenos en su hogar es evitar que entren. Por lo menos semanalmente, limpie las entradas exteriores barriendo o limpiando con una manguera el polen. Haga que todos los miembros de la familia se quiten los zapatos antes de entrar en la casa. Guarde la ropa exterior en un área de entrada en lugar de los dormitorios para mantener el polen a raya.

    En el cuarto de lavado, revise frecuentemente si hay fugas en la lavadora para prevenir el crecimiento de moho. Después de cada carga de la secadora, limpie el filtro de pelusas y luego vacíe el cesto de basura. Por lo menos trimestralmente, verifique que la ventilación de la secadora exterior están limpia y funcionando correctamente. Nunca ventile la humedad de la secadora dentro de una casa.

    Los sótanos y las áreas de almacenamiento pueden estar húmedos y polvorientos. Si usted está utilizando estos espacios para el almacenamiento, utilice recipientes de plástico con tapas para evitar que los artículos de colección acumulen polvo y se produzcan moho.

    Si detecta humedad, use un deshumidificador para extraer la humedad del aire. Revise los cimientos y las ventanas en busca de fugas y repárelas lo antes posible. Deshágase de la alfombra de pared a pared e instale un piso de superficie dura que se pueda limpiar fácilmente.

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